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标题: 吃什么水果可以美白 [打印本页]

作者: 一枚 时间: 2012-9-26 16:03
标题: 吃什么水果可以美白
众多美女还是希望自己白一点再白一点，各种美白护肤品也是层出不穷，其实最健康的美
白还是吃出来的，想要美白、健康的美白，就请多吃下面这些美白水果啰!水果中的维生素C，
可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除
黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来白里透红。请看下面的吃什么水果可以美白：
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被
称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清
香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津
润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定
情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、
清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，
并有良好武汉去疤痕的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
天堂之果——橄榄
土耳其人赞誉橄榄为天堂之果，我们就来看看这个天堂的果子吧。橄榄的果肉富含钙质，
新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适
合秋冬食用。
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清
除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食
用，尽量少食柿皮。
干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血
、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等
疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
西域佳果——石榴
自汉代时传入中原的西域特产石榴，味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的
氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
白白嫩嫩的美肌，少不了众多爱美女性的追求，炎炎夏日，美眉们除了使用各种美白护肤
产品，多考虑一下吃什么水果可以美白，夏日防晒也是不可或缺的一个美白肌肤的步骤哦。

作者: 华振 时间: 2012-9-26 17:55
我喜欢吃梨，，，

作者: 最美的阳光 时间: 2013-5-14 13:09
我喜欢猕猴桃…

作者: 皮肤泌尿医生 时间: 2013-7-28 15:50
黄褐班与内分泌、卵巢机能改变或对紫外线过敏有关，中医认为肾阴不足等。光吃水果一样，效果不是太好。

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