淮滨论坛

标题: 睡不着怎么办? [打印本页]

作者: 倩倩 时间: 2007-12-8 12:17
标题: 睡不着怎么办?
      昨天晚上失眠了，都很晚了精神还是很好，一点睡意都没有，看看手机，都快零辰了，还睡不着怎么办？看电视，看完一部午夜电影，关上电视还是睡不着怎么办？数绵羊，数的心都烦了，还没睡意。着急的都想哭了，为什么就是睡不着呢，侧着睡、平着躺、倦着睡……天哪！看看手机都零辰一点多了。
   睡不着我该怎么度过这漫长的黑夜呀，555555……不知道什么时候没了感觉，醒来天亮了。
   今天眼睛有点肿，头有点沉，还有一点耳鸣的感觉。想回家，去逛街，再去把发型整一哈！
   哼，想的到美，副总在怎么敢走呀！5555555……

作者: 杨少 时间: 2007-12-8 12:21
睡不着吃安眠药就可以睡着了,哈哈....

作者: 天元星 时间: 2007-12-8 12:34
患者问题：睡不着怎么办?

专家解答：上“淮滨论坛”。

作者: 黑瞳光 时间: 2007-12-8 12:45
俺前天也失眠了，到凌晨两点多还没有睡着，后来急了就爬起来上网，上一会还是没有一点睡意，就去卫生间站窗户旁边看看夜景，回来又继续睡，结果到三点多才睡着 [s:174]

作者: 归属 时间: 2007-12-8 12:46
看来是有什么心事吧！
那是没办法的啦！心病还需心药医...

作者: 黑瞳光 时间: 2007-12-8 12:51
我是看电视的太激动了

作者: 云淡风轻 时间: 2007-12-8 12:52
是不是平时压力太大了？？少喝点含咖啡因的水和饮料

我有时候失眠的情况下，就用靠背把脚垫的高一点点，还挺管用的

你试试看

作者: 倩倩 时间: 2007-12-8 12:58
俺也没心事，也没喝咖啡之类的饮料，是不是有病呀。谢谢楼上的经验，下次再失眠试试。

作者: 〆﹎.陽光 时间: 2007-12-8 13:04
呵呵．
大城市的生活或许就是这样．
白天做事，然后来个丰富的夜生活．
搞的所谓的生物钟都有点跟我们在家时相比有点颠倒．
呵呵，可以理解．
再加上想点心事，确实是这样．
自己注意调节一下吧！

作者: 倩倩 时间: 2007-12-8 13:17
偶今天很累，不想做事，来到论坛逛逛，多发点贴子。

作者: 路人甲 时间: 2007-12-8 13:25
就是长大了
有心事了

作者: tao 时间: 2007-12-8 13:37
睡不着可以看看文章．进论谈顶顶贴子嘛．

作者: 小雨儿 时间: 2007-12-8 13:39
楼主肯定有心事吧！！能否告知。

作者: 西北狼 时间: 2007-12-8 14:03
标题: 西北狼谈晚上失眠解决方法
呵呵~~~睡不着的原因很简单,就是你的大脑神经可能处于兴奋状态,因此你的睡眠中枢不管时间
   是早还是晚,它都不启动,所以你就睡意全无,亢奋的情感会延续一阵子,但是如果你躺在那
   里看小说,我估计会是一个很好的方法,因为人在躺着看书的时候,不会给你大脑胡思乱想的
   机会,看着看着你就会不知不觉的睡着了,但是估计要牺牲你的一点电费,哈哈!!!!!!!
            试试我的方法,绝对有效!!!!

作者: 路人甲 时间: 2007-12-8 14:09
赞同楼上
看书是最好的入眠办法

作者: 云淡风轻 时间: 2007-12-8 14:11
看小说?我觉得还是看英语更好,情节扣人心玄的小说看一夜我都不瞌睡,
看不懂英语,那就看线性代数,立体几何

作者: 路人甲 时间: 2007-12-8 14:11
睡觉前不能看电视玩电脑

作者: skychen918 时间: 2007-12-8 14:20
楼主！俺有个好建议，运动！下午下班和早上起来去运动一下！下午的运动量高点，早上的运动量小点！很管用！我用过的！

作者: 淮滨爷们 时间: 2007-12-8 14:34
喝酒

作者: 星期八娶你 时间: 2007-12-8 14:47
呵呵
俺也来听听!

昨天晚上俺也失眠了,早上又醒来的很早
到上班的时候又起不来了!

作者: 芳草塘 时间: 2007-12-8 15:07
呵呵,怎么这么多同道中人啊~!
有时候是故意不去睡着的,
给自己以清醒的状态和记忆!~

有时候可能是压力太大,
去想问题和方法了,
这样都不好,
睡不着就在心里哼哼歌吧,
拥歌入眠!~

作者: ★风中的承诺 时间: 2007-12-8 16:28
唉``我总是睡的太着了`上班老是迟到``````````````````````

作者: 梁莉 时间: 2007-12-8 21:44
同病相怜啊

作者: 天元星 时间: 2007-12-8 21:46

引用第22楼梁莉于2007-12-08 21:44发表的 :
同病相怜啊

有病需要专家医生吗？

作者: 杨少 时间: 2007-12-8 21:48
的确,喝酒也未尝不是一件好办法
我就是,喝了酒后特别好睡呢.....

作者: 雪花飞舞 时间: 2007-12-8 22:41
睡不着真是最难受的事情，同病相怜，俺也有过

作者: 耗子 时间: 2007-12-8 22:44
拿块杂八头子拷两下就好了

作者: 想家的人 时间: 2008-1-9 11:53
本人从来不失眠

作者: 饭特稀吆喝 时间: 2008-1-9 12:18
哎呀！现在的年轻人呐！咋雪你们啊！有啥睡不着的，躺在那，两眼一闭，天亮了。

作者: 西北狼 时间: 2008-1-9 12:28
楼上的是木头人啊?人家说的睡不着是因为人家心里有事情,

你两眼一闭就睡着了是因为你没心事,替别人考虑一下,呵呵!!!!!

再说了你还没有谈过恋爱呢?否则我估计你三天都睡不着,因为你兴奋啊!

哈哈.....胡说的别介意啊!

作者: 雪花飞舞 时间: 2008-1-9 12:35

引用第26楼耗子于2007-12-08 22:44发表的 :
拿块杂八头子拷两下就好了

耗子肯定用过，不然也想不出这方法……嘿嘿

作者: 饭特稀吆喝 时间: 2008-1-9 13:37

引用第29楼西北狼于2008-01-09 12:28发表的 :
楼上的是木头人啊?人家说的睡不着是因为人家心里有事情,

你两眼一闭就睡着了是因为你没心事,替别人考虑一下,呵呵!!!!!

再说了你还没有谈过恋爱呢?否则我估计你三天都睡不着,因为你兴奋啊!
.......

哈哈！你个死才狼，心里有事情就不能闭眼睡觉了。那你给洒家找个保证能睡着。

作者: 俺来了 时间: 2008-1-9 13:47
哈哈

睡不着就白睡来，来论坛玩

还为这事烦恼，想不通

作者: 西北狼 时间: 2008-1-9 13:54

引用第31楼quacksalver于2008-01-09 13:37发表的 :

哈哈！你个死才狼，心里有事情就不能闭眼睡觉了。那你给洒家找个保证能睡着。

你想要个什么样子的,内外兼修的还是外秀内中的?????

还是身材高条的,皮肤白皙的?黑的?........你得有个基本的标准,我才不会

给你找跑题啊!哈哈!!!!

作者: 雪花飞舞 时间: 2008-1-9 14:21
适合自己的才是最好的

作者: 一切皆有可能 时间: 2008-1-9 14:45
有谁再睡不着觉的话打电话给我好了
我可以帮忙的哦

我是说真的

作者: 饭特稀吆喝 时间: 2008-1-9 14:53

引用第33楼西北狼于2008-01-09 13:54发表的 :

你想要个什么样子的,内外兼修的还是外秀内中的?????

还是身材高条的,皮肤白皙的?黑的?........你得有个基本的标准,我才不会
.......

俺的标准不访雪雪，很简单：女性年龄18-40岁之间，对方有银子就行！

作者: 西北狼 时间: 2008-1-9 14:59

引用第36楼quacksalver于2008-01-09 14:53发表的 :

俺的标准不访雪雪，很简单：女性年龄18-40岁之间，对方有银子就行！

咳!!!!你太让俺失望了，俺从来不给吃软饭的人介绍对象.

你还是另求他人吧!你的这道菜,本店没有,送客.....嘿嘿!!!!

作者: 饭特稀吆喝 时间: 2008-1-9 15:16

引用第37楼西北狼于2008-01-09 14:59发表的 :

咳!!!!你太让俺失望了，俺从来不给吃软饭的人介绍对象.

你还是另求他人吧!你的这道菜,本店没有,送客.....嘿嘿!!!!

哈哈！此处不留也，自有留也处！

作者: 我的000321 时间: 2008-1-9 15:31
越是睡不着越是胡思乱想，越是胡思乱想越是睡不着。失眠的时候真是痛苦，特别是想到明天还要上班就强迫自己睡觉，其实心里平静下来慢慢地就会睡着了。

作者: 精灵兔 时间: 2008-1-9 17:18
不防听听轻点的音乐

作者: 饭特稀吆喝 时间: 2008-1-10 10:34
路过再瞧瞧!

作者: 西北狼 时间: 2008-1-10 12:30

引用第39楼我的000321于2008-01-09 15:31发表的 :
越是睡不着越是胡思乱想，越是胡思乱想越是睡不着。失眠的时候真是痛苦，特别是想到明天还要上班就强迫自己睡觉，其实心里平静下来慢慢地就会睡着了。

看来你对此的感受还蛮深切啊!哈哈!!

是不是体验过撕心裂肺的疼痛?

作者: 老刘 时间: 2008-1-10 12:57
我睡者来

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