乌龙集小乌龙 发表于 2023-07-20 12:55
你这咋弄的啊,这么多。这个慢性病不好根治啊,只能缓解,我也好多年腰突了
七色琉璃 发表于 2023-07-20 14:14
我也有,比你的轻点,疼起来要命
A℡超 发表于 2023-07-20 17:09
注意腰部保暖,夏天尽量不要吹空调,也不吃喝冰冻的东西,体内湿寒之气重了就容易发病,没事每天吊吊单杠,锻炼腰部肌肉
A℡超 发表于 2023-07-20 17:03
干活的时候咯噔一声就这样了
七色琉璃 发表于 2023-07-20 18:14
这么热的天,不吹空调估计不行啊,吃不消,上班空调都是开着的,不吹也不行
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