淮滨论坛

标题: 听取你们的建议 [打印本页]

作者: JJM 时间: 2025-1-30 12:11
标题: 听取你们的建议
新人小白想健身，没有经验，请问大家有什么建议，是去健身房还是在家锻炼哪里健身房好，多少米

作者: 461735945 时间: 2025-1-30 12:23
自己户外或者室内锻炼，省下的钱买肉吃，不香吗？

作者: 叶凌飞 时间: 2025-1-30 13:05
钱给我，你来东湖随便跑

作者: JJM 时间: 2025-1-30 13:08

461735945 发表于 2025-01-30 12:23
自己户外或者室内锻炼，省下的钱买肉吃，不香吗？

我的腰有有腰突。怕在外面跑步姿势太难看

考虑是买个跑步机。还是去健身房先锻炼一下

作者: 喵了个咪qq 时间: 2025-1-30 13:29
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作者: 晶莹剔透 时间: 2025-1-30 13:35
在家跟着直播锻炼，主播在做动作之前每一个动作都会告诉你怎么做，然后自己买器材，我就是这样

作者: @阿海 时间: 2025-1-30 13:51
贵在坚持在哪都一样

作者: 461735945 时间: 2025-1-30 16:06

JJM 发表于 2025-01-30 13:08
我的腰有有腰突。怕在外面跑步姿势太难看考虑是买个跑步机。还是去健身房先锻炼一下

户外可以呼吸新鲜空气（有氧运动），经济实惠。

作者: 李帅哥 时间: 2025-1-30 19:46

JJM 发表于 2025-01-30 13:08
我的腰有有腰突。怕在外面跑步姿势太难看考虑是买个跑步机。还是去健身房先锻炼一下

我有跑步机闲置，价不高，有需要可以联系我15657315525加微看图

作者: 楚云飞 时间: 2025-1-30 21:12

JJM 发表于 2025-01-30 13:08
我的腰有有腰突。怕在外面跑步姿势太难看考虑是买个跑步机。还是去健身房先锻炼一下

我有二手跑步机，拉伸器，哑铃，动感单车，价格低这几套买下来几百元，

作者: 小螃蟹呀 时间: 2025-1-31 14:33
有腰突还是不要瞎折腾了，在家自己练一下得了，单杠，俯卧撑，引体向上，都可以

作者: JW 时间: 2025-1-31 20:20
过好自己，别管人家咋看；在东湖跑步

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