爱攀岩大家走到一起：年过五十没问题（户外资讯）

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说到攀岩，可能所有人都会觉得这是属于年轻人的运动，其实对于年过五十的陆明磊来说，他一开始也是这么想的。大约4年多以前，一次偶然的机会，他在网上看到了一段攀岩的视频，就此心心念念，一发而不可收拾。

　　“一看到视频就觉得攀岩太酷了，但心里总会有点担心，因为看上去对身体素质要求太高了。其实后来自己亲身参与了就知道，即便是户外攀岩，其实并没有真正的危险，事实上攀岩也不算真正的极限运动，有点极限的味道而已。”从那以后陆明磊就一直在寻找市内可以攀岩的场馆，第一次去的时候因为怕自己年纪太大又没经验，内心还有点不好意思，为此特地带上儿子做“幌子”，一去之后没想到感觉非常好。
　　“进去一看都是年轻人在玩，真觉得有点不好意思，只能以儿子要学为名义，去认识教练、让他们教教我们，没想到攀岩爱好者都是那么热情，这真的跟其他所有运动都不同，在那里你会感觉人与人的距离很近。”他其实并不是那种身体素质特别出色的人，平时自问也不是那么喜欢运动，也就打打网球、骑行而已。
　　这些项目他现在也在玩，各有各的迷人之处，但最爱的还是攀岩。“攀岩不管你会不会、有没有基础，只要去了都能玩，而且大家会很热情地教你，这个圈子里也不光仅限于场馆里见面，大家线下出去吃饭之类的也是常事。网球就不一样了，初学者不可能跟高手一块儿打，就算是打球没问题，其他的聚会就不大可能了，总是有种距离感。”他现在每周一、三、五下了班都会准时到攀岩馆报到，攀2个小时，再做些引体向上之类的体育训练，虽说只是爱好，陆明磊还真的把它当一件正经事在做。
　　虽说没什么危险，虽说平时训练也算刻苦，不过受伤是免不了的，最大一次受伤是2年前，“我记得是在稻城，脚踝肌腱支持带断了，当时第一反应倒不是疼，而是心想，‘坏了，不能继续玩了。’”因为肌腱有滑出脚踝的可能性，半年时间他都无法参与剧烈运动，好在还没有到要动手术的程度，这也让陆明磊亲身体会到热身有多重要，“平时都会强调热身，但总是会疏忽，这次的事情也给我上了非常重要的一课。”
　　当然更多的是愉快的时光，比如说第一次户外攀岩，他们去的是杭州的南高峰，“感觉真的很棒，一群人从不认识到一起出去玩，又爬了真正的山，感觉很伟大。攀岩的山跟平时旅游去的那种完全不同，正常人是爬不上去的，自己能有这样的经历、真正登上去了，真是不一样的。”
　　虽说又有受伤、又经常要晚回家，家里人倒并没什么意见，“太太很支持，毕竟每个人都有爱好，攀岩又健康对身体又好，总比别人没事就搓麻将强。”在陆明磊看来最大的好处是缓解了工作上的压力，这些年来精神状态完全不同了，可以说有意想不到的收获。
　　“90后”周立娉 美女也爱攀岩
　　还在财大念大四的周立娉毫无疑问是个标准的“90后”，漂亮、聪明、甜美、性格开朗这样描述年轻姑娘的形容词都能用在她的身上，不过如果问到她自本人，周立娉总觉得真正让自己和别人、和过去的她所不同之处不是别的，恰恰在于攀岩这个爱好。
　　当攀岩馆里随处都有5年以上经验的爱好者时，从2011年9月开始入门、1年半的时间也许还算不上是资深人士，当然这点周立娉也很清楚，就她来说爬多高、或者多难的路线并不重要，关键只是在于自己喜欢、只是在于希望能够一直这样爬下去。“其实我从小就有点‘皮’，不喜欢闷在家里，很热爱运动。过去练过8年的空手道，不过自从接触了攀岩之后，就全身心扑了进去，可以说一下子就是特别特别喜欢。”好像很多爱好者接触到攀岩都会用一个“巧”字来解释，她也不例外。
　　那时候她打算去户外徒步，网上找到一家俱乐部之后大家商量好在攀岩馆里见面，在那之前她其实并不清楚这究竟是怎么回事，然而进了馆、跟其他爱好者碰面聊天之后，立刻就对这项运动充满了好奇。“徒步去了半个月，回来之后我又去了攀岩馆，这下就再也离不开了。”差不多每周都要去个3、4次，多起来几乎每天一有空就赶去报到，现在面临毕业实习也没有改变她的决心，白天要上班，那就晚上下了班去好了，有时候哪怕特别累，实在是爬不动，就在场馆里泡着，跟大家聊聊天。
　　为什么会喜欢攀岩呢？女孩子不都是应该趁着休息打扮得漂漂亮亮出去看电影约个会吗？难道不担心攀岩会受伤、会影响外表么？小周觉得每个人的选择不同，对美丽的看法也不一样，“我本身就不爱化妆，逛街什么的现在玩了攀岩之后都会觉得有点浪费时间，其实相比之下我更喜欢运动带给我的成就感。”成就感是个很难界定的词，没相同经历的人恐怕无法理解，比如说当他们去野攀、去山里的时候，差不多20天里每天的内容就是对着一面墙反复爬。
　　“没接触过的人可能会觉得还蛮奇怪的，其实一点也不枯燥，每次爬都是不一样的，每个动作也都不一样，我很喜欢这种亲近大自然的方式。”时间久了她慢慢对攀岩也有了不同的领悟，原来爬得高并不是唯一的标准，原来用脑也很重要，“攀岩不光是用蛮力，巧劲更重要，要懂得调动全身的肌肉、要懂得用脑子去想，为了完成既定的路线，常常会想出很奇怪的动作。”她从不向父母隐瞒自己的爱好，每次去户外都会如实相告，家里人自然很放心，时间长了她和周围的人都会发觉她的变化。
　　“最大的不同可能是我变得有毅力了，攀岩太需要坚持了，一个动作往往都要练10几遍，这时候是有点枯燥的。或者有时候会进步很慢，可能几个星期都没有突破，但你坚持下去了，不是为了追求进步而进步，过一阵却突然会意识到自己的进步。过去别人称赞我只是聪明漂亮，现在大家都说我很刻苦、很努力。”更重要的这是一项可以坚持很多年、乃至几十年的运动，“平时也会听圈子里的朋友讲他们看到的故事，比如他们在泰国看到一对老年夫妇每年都会去野攀，又或者我们身边就有50岁还比我们更努力训练的朋友，一直爬下去、爬到那样的年纪，这就是我的理想。”
　　工作结束 姚依群爱去活动活动
　　一个周中的下午，刚刚办完公事的姚依群背着公文包，穿着粉红色的毛衣和牛仔裤走进了恒毅虹口岩馆，和每个人打好招呼，再去属于他的001号柜子换上装备。这对他来说是再普通不过的事情，6年多以来，但凡是工作结束，有事没事总会来走这么一趟。
　　“我记得很清楚是2006年，那时觉得一直在上班需要活动活动，可是找什么爱好呢？”他在网上看到有攀岩这项运动，又搜到虹口附近有岩馆，立刻就跑来观摩，而且一看便打定了主意，就是它了，随即便办好了年卡，现在还是这里终身会员卡的001号。第一次进馆带给他的可以说是震撼，看着那么多资深爱好者爬得那么好，姚依群心里总想着如果有一天自己也能这样，那该有多好。
　　后来真正地参与到攀岩中，他才渐渐发现原来这并不是很困难的事，爬得像高手那么出色也不再是吸引他一次又一次回到这里的唯一原因。“还是交流的气氛，每个人都是朋友，大家互相促进、互相鼓励，有这么一个积极向上的朋友圈，这是最吸引人的地方。你想想一个地方走进去，10个人里至少7、8个是熟人，这还是非常少有的。”他会在这里认识各行各业的人，做医生的、IT的、做设计的，再比如像他本人是做环保的，许多人在平时根本毫无交集，却因为一项运动而连接在一起，成了相伴多年的挚友，这种感觉相当迷人。
　　除了每周3、4次定期来岩馆报到，每年他也会出去走长线野攀1、2次，比如去年去的就是格突。而在这样一次次的体验中，他对攀岩究竟会带来什么也想得更透彻了，“它会提升你对事情的专注度，需要精神、身体双向协调，并且要将这种协调发挥到极致，在工作中也很有帮助。如果说别的运动也许讲究的是人与人之间的对抗，那么攀岩无疑就是和自己对抗了。”

玩子的那片海