周末暖心推荐：甜甜蜜蜜南瓜饭

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:14:42

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南瓜香香甜甜，不管做什么都好吃。特别是像这种圆圆的小南瓜，又甜又面。做浓汤，做南瓜饼，我最爱做的就是煲饭吃，周末了，你也为自己或家人、爱人做一次南瓜饭吧~心意往往就是最真诚的告白。哈哈，如果你喜欢我的分享，记得给我赞哦！~

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:15:06

嘿嘿，记得准备南瓜250克、大米1杯、干贝适量、五花肉100克、葱姜适量、盐1茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、料酒半汤匙；南瓜选那种圆圆的小金瓜比较好吃。去皮切片，五花肉切丁，米洗净。

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:15:25

家里没有干贝，用了鲜贝，洗干净了切粒。用虾皮也可以的。

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:15:46

放少量油，爆五花肉，会再出一些油。爆一会儿，下入姜末，煸一下

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:16:01

下入鲜贝粒。调入1汤匙蚝油，1汤匙生抽，半汤匙料酒，进行翻炒。

讨人厌 · 发表于 2015-1-10 09:16:23

天天斗是晒吃的

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:16:26

倒入南瓜翻炒。

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:16:45

把米倒进来炒一下，比较香，翻炒均匀就可以。

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:17:04

刚焖好的南瓜饭。稍稍搅一下，让饭跟南瓜混合。
学会了吗？也是非常简单的一道食谱，真心希望能把我对食谱的喜爱和感悟分享给大家~

小刺猬 · 发表于 2015-1-10 09:17:58

南瓜吃了容易上火啊

淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:25:50

啥事呢。

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淮水幽幽 · 发表于 2015-1-10 09:26:10

是麽第一次听说啊。

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