设为首页收藏本站

淮滨论坛

网站事务
淮滨论坛»论坛 › 版块栏目 › 灌水闲聊 › 体脂率高怎么办？
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 7242|回复: 13
打印 上一主题 下一主题

体脂率高怎么办？

[复制链接]
薄荷绿

1096

主题

3万

帖子

1716

金币

13级：大将

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

注册时间
2016-12-2
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2023-2-21 13:17:14 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自： 中国

马上注册，发帖爆料或参与评论，结交更多好友，享用更多功能。

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x
烦死了，饮食在控制，坚持每周最少三次五公里跑步。为什么体脂率没下降，还还越来越重了呢？


来自苹果APP客户端
来自小程序
可以影响我心情的人，在我心中已经有了独一无二的位置。
回复

使用道具 举报

@秀儿，是我@

0

主题

5

帖子

100

金币

1级：新兵

Rank: 1

注册时间
2021-8-7
14楼
发表于 2023-2-22 08:57:41 来至手机版 | 只看该作者 来自： 山东济南
每天睡觉前一小时跳绳1000次，跳完绳可以做做仰卧起坐，平板撑
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

海风微凉

151

主题

2007

帖子

-7

金币

9级：准将

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

注册时间
2019-6-18
13楼
发表于 2023-2-21 21:52:42 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
减肥就得运动和节食
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

海风微凉

151

主题

2007

帖子

-7

金币

9级：准将

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

注册时间
2019-6-18
12楼
发表于 2023-2-21 21:52:26 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
饿
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

梦想是走出来的

97

主题

1万

帖子

2076

金币

11级：中将

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

注册时间
2020-3-7
11楼
发表于 2023-2-21 21:14:04 来至手机版 | 只看该作者 来自： 浙江
一百斤没事，
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

小螃蟹呀

327

主题

1万

帖子

1万

金币

11级：中将

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

注册时间
2020-2-13
10楼
发表于 2023-2-21 20:47:05 来至手机版 | 只看该作者 来自： 江苏常州
薄荷绿 发表于 2023-02-21 20:07
主要是没毅力，我在考虑明天早上开始跑步

来自苹果APP客户端
来自小程序
回复

使用道具 举报

起名这么难

43

主题

3309

帖子

977

金币

10级：少将

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

注册时间
2020-3-1
9楼
发表于 2023-2-21 20:26:24 来至手机版 | 只看该作者 来自： 浙江湖州
薄荷绿 发表于 2023-02-21 20:08
瘦我还锻炼啥

减肥很难啊，都说运动能减肥，你看那跳舞的胖子
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

薄荷绿

1096

主题

3万

帖子

1716

金币

13级：大将

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

注册时间
2016-12-2
8楼
 楼主| 发表于 2023-2-21 20:08:04 来至手机版 | 只看该作者 来自： 上海
起名这么难 发表于 2023-02-21 16:23
我猜你肯定不瘦 人很奇妙啊，猪的体脂率都在15%，人还得勤佳锻炼才能保持这种体脂率。

瘦我还锻炼啥
来自苹果APP客户端
来自小程序
可以影响我心情的人，在我心中已经有了独一无二的位置。
回复

使用道具 举报

薄荷绿

1096

主题

3万

帖子

1716

金币

13级：大将

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

注册时间
2016-12-2
7楼
 楼主| 发表于 2023-2-21 20:07:39 来至手机版 | 只看该作者 来自： 上海
小螃蟹呀 发表于 2023-02-21 18:54
健身房的仪器也一般，要想减脂要做无氧运动，有氧运动很难减下来

主要是没毅力，我在考虑明天早上开始跑步
来自苹果APP客户端
来自小程序
可以影响我心情的人，在我心中已经有了独一无二的位置。
回复

使用道具 举报

小螃蟹呀

327

主题

1万

帖子

1万

金币

11级：中将

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

注册时间
2020-2-13
6楼
发表于 2023-2-21 18:54:13 来至手机版 | 只看该作者 来自： 江苏常州
薄荷绿 发表于 2023-02-21 18:50
在健身房测得

健身房的仪器也一般，要想减脂要做无氧运动，有氧运动很难减下来
来自苹果APP客户端
来自小程序
回复

使用道具 举报

薄荷绿

1096

主题

3万

帖子

1716

金币

13级：大将

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

注册时间
2016-12-2
5楼
 楼主| 发表于 2023-2-21 18:50:59 来至手机版 | 只看该作者 来自： 上海
小螃蟹呀 发表于 2023-02-21 13:41
这又不标准

在健身房测得
来自苹果APP客户端
来自小程序
可以影响我心情的人，在我心中已经有了独一无二的位置。
回复

使用道具 举报

上帝爱世人

54

主题

5150

帖子

1万

金币

10级：少将

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

注册时间
2018-5-9
地板
发表于 2023-2-21 16:24:59 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
爱咋胖就咋胖，随它去吧
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则