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淮滨论坛

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瘦身经验

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发表于 2019-10-21 22:02:33 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 河南三门峡

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     很是同情和可怜那些努力减肥的人,可能饿得要命也没少多少肉,稍微一吃似乎比节食以前还长肉,这是为什么?因为你饿掉的只是水分,脂肪一点没动,一旦获得养分,脂肪立马活跃起来,所以你或更胖,本人以丰富的专业知识和个人经验总结和大家分享一下:
   一,首先肯定你是易胖体质,而易胖体质想瘦身首先得改变体质才能如愿,但如何改变体质呢?这得分三个步骤,1.饮食调节,改变生活规律,其中也分几个步骤。2.燃脂塑型,辅助运动尤其是部位训练,当然需要专业人士指导。3对于运动量不够的可以辅助药物,改变肠道吸收功能,具体看个人体质问题。
   二,男人与女人体质有生理上本质的区别,每个人都有不同的体质,具体要针对个人情况而制定方案~~~~~
    三,~~~~~
  不喜欢打字太麻烦,反正我感觉做什么难事不一定成功,起码自己的身体想怎么玩就怎么玩,一个月想长十五斤或瘦十五斤很随意,如果连自己的身体状况都不能摆置,你还能摆置啥?

能受天磨真好汉,不遭人嫉是庸才
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发表于 2019-10-21 22:04:10 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 中国
想胖20斤怎么摆置?
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发表于 2019-10-21 22:05:42 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 山西运城
摆置不动啊,还是没说到点子上
来自小程序
用一杯水的单纯,面对一辈子的复杂
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 楼主| 发表于 2019-10-21 22:07:17 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 河南三门峡

像猪一样吃好睡好,而且多吃多睡少动,就行,如果不行就是易瘦体质,改变肠道菌群,吸收好了,自然就可以
能受天磨真好汉,不遭人嫉是庸才
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 楼主| 发表于 2019-10-21 22:08:56 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 河南三门峡
弋戈 发表于 2019-10-21 22:05
摆置不动啊,还是没说到点子上

打字费劲,这个就是坐倒说也得大半天
能受天磨真好汉,不遭人嫉是庸才
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发表于 2019-10-21 22:09:26 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 河南
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发表于 2019-10-21 22:10:12 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 中国
孤鸿远志 发表于 2019-10-21 22:07
像猪一样吃好睡好,而且多吃多睡少动,就行,如果不行就是易瘦体质,改变肠道菌群,吸收好了,自然就可以

领导都是想减肥。可是减不掉。
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发表于 2019-10-21 22:10:41 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 中国
15斤你确定?吹过头了
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发表于 2019-10-21 22:14:09 | 显示全部楼层 来自: 浙江杭州
看出来了,你在嘚瑟
不要等到人生垂暮,才想起俯拾朝花,且行且珍惜。
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发表于 2019-10-21 22:19:21 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 中国
刚下学那会很瘦,经过几年的奋斗,好不容易条件好点,长了点肉,你们却喜欢瘦的  我太难了
骄傲的事在于突破,哪怕只有一点点。可怕的事在于怠慢,哪怕只有几次。
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发表于 2019-10-21 22:23:40 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 上海
我以前养猪一个月猪都没长十斤,你还随便十五斤
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发表于 2019-10-21 22:50:04 来至手机版 | 显示全部楼层 来自: 中国
哥,给个方案,我这种体质该咋办,我想瘦,我想强壮
此生只愿岁月波澜有人陪,余生悲欢有人听[img=580,200]https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=149326062697
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