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听取你们的建议

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JJM

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金币

5级：上尉

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楼主
发表于 2025-1-30 12:11:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 河南

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新人小白想健身，没有经验，请问大家有什么建议，是去健身房还是在家锻炼哪里健身房好，多少米
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461735945

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沙发
发表于 2025-1-30 12:23:26 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
自己户外或者室内锻炼，省下的钱买肉吃，不香吗？
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叶凌飞

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板凳
发表于 2025-1-30 13:05:56 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南郑州
钱给我，你来东湖随便跑
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多情的人总被无情的伤
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JJM

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5级：上尉

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地板
 楼主| 发表于 2025-1-30 13:08:21 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南
461735945 发表于 2025-01-30 12:23
自己户外或者室内锻炼，省下的钱买肉吃，不香吗？

我的腰有有腰突。怕在外面跑步姿势太难看考虑是买个跑步机。还是去健身房先锻炼一下
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喵了个咪qq
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发表于 2025-1-30 13:29:20 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
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晶莹剔透

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发表于 2025-1-30 13:35:17 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
在家跟着直播锻炼，主播在做动作之前每一个动作都会告诉你怎么做，然后自己买器材，我就是这样
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@阿海

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发表于 2025-1-30 13:51:13 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
贵在坚持 在哪都一样
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461735945

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发表于 2025-1-30 16:06:28 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
JJM 发表于 2025-01-30 13:08
我的腰有有腰突。怕在外面跑步姿势太难看考虑是买个跑步机。还是去健身房先锻炼一下

户外可以呼吸新鲜空气（有氧运动），经济实惠。
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李帅哥

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发表于 2025-1-30 19:46:49 来至手机版 | 只看该作者 来自： 河南驻马店
JJM 发表于 2025-01-30 13:08
我的腰有有腰突。怕在外面跑步姿势太难看考虑是买个跑步机。还是去健身房先锻炼一下

我有跑步机闲置，价不高，有需要可以联系我15657315525加微看图
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楚云飞

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发表于 2025-1-30 21:12:25 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
JJM 发表于 2025-01-30 13:08
我的腰有有腰突。怕在外面跑步姿势太难看考虑是买个跑步机。还是去健身房先锻炼一下

我有二手跑步机，拉伸器，哑铃，动感单车，价格低这几套买下来几百元，
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小螃蟹呀

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11楼
发表于 2025-1-31 14:33:15 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
有腰突还是不要瞎折腾了，在家自己练一下得了，单杠，俯卧撑，引体向上，都可以
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JW

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发表于 2025-1-31 20:20:47 来至手机版 | 只看该作者 来自： 中国
过好自己，别管人家咋看；在东湖跑步
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