晚上开灯睡觉对孩子是一个非常不好的习惯

泡泡猫

　　随着生活水平的日益提高，家长对孩子的爱越来越多，有的家长担心孩子一个人睡觉会害怕，屋里就放一台光线稍微低的灯，整晚给孩子用。其实家长们并不知道这个一个非常不好的习惯，灯光不只是一种光线乌污染，还会影响孩子的视力健康，同时对孩子的睡眠质量在一定水平上有很大的影响，时间长了孩子会出现躁动不安、情绪混乱。临床医学标明，开灯睡觉会影响人体内分泌激素的增长，造成孩子性早熟。
　　另外孩子害怕黑夜时，家长要用科学的教育方式来提高孩子对外界的认识，切忌不可吓孩子。玩具是孩子最好的玩伴，家庭条件好的会为孩子购买各种各样的玩具，还有毛绒玩具用于晚上陪伴孩子协助睡觉，但是专家认为，孩子抱着毛绒玩具睡觉对孩子的睡眠质量的没有太大的影响，但是要注意孩子的平安，不能一味纵容孩子。
　　现如今的孩子上学都很早，学习上家长对孩子管教很严，孩子平常睡觉时间并未达到科学规范，而且有大部分孩子也没有中午睡觉休息的习惯，睡觉时出现磨牙症，睡行症，中午突醒，睡眠失常，视力下降。
　　父母们日常生活中的一些老传统、老习惯，也是导致孩子睡不安稳质量低下的罪魁祸首”这些作为家长们要注意了确保给孩子一个科学健康的生活，良好的生活习惯。

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