四种水早上起床不能喝(转)

杨少 · 发表于 2007-10-10 07:21:30

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四种水早上起床不能喝

自来水

有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

久置的开水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多X的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的.

杨少 · 发表于 2007-10-10 07:36:32

我不会喝了，以前都喝自来水来着，现在都怕了，5555555，改掉它在说！！~~~

love(_璐o璐 · 发表于 2007-10-10 07:59:01

纯净水能喝白!!! [s:165]

小雨儿 · 发表于 2007-10-10 08:15:51

嘿嘿，今天刚起床，同事就说早晨喝一杯盐水好，呵呵，看来应该增加常识版块，应该我们大部分人都太不注意这些了，以至于把自己的身体搞坏！！

杨少 · 发表于 2007-10-10 08:27:03

2楼的，能喝，3楼的，你要注意喽！~~呵呵！！~~

小雨儿 · 发表于 2007-10-10 10:14:33

楼上的，谢谢喽！！

杨少 · 发表于 2007-10-10 10:15:48

那么客气干什么啊，你可要保重身体啊，你要是万一生病或感冒的话，那我怎么办啊？

梁莉 · 发表于 2007-10-10 10:41:08

我知道你怎么办？她感冒生病了你就去照顾她啊～！
这么简单的问题还问怎么办？
你好笨哦～！

杨少 · 发表于 2007-10-10 10:42:24

呀，这谁啊，起那么早？太阳没从西边出来啊，你也这样认为？好，相思情泪，你看到了啊，我可没说什么哈！！~~呵呵~~~！！！

小雨儿 · 发表于 2007-10-10 10:55:04

梁莉来了，哈哈，救我喽，你还好意思，不脸红，哈哈

杨少 · 发表于 2007-10-10 10:55:54

她有什么好脸红的，你以为都像你一样？装淑女？呵呵！~~~

小雨儿 · 发表于 2007-10-10 10:57:16

嘿嘿，是吗？这么了解她啊，梁莉呢？