戒烟后能像非烟民那样偶尔吸几根吗

乌龙集的农夫 · 发表于 2019-1-3 02:15:26

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戒烟很久的人有一种幻想，现在已经是非烟民了，偶尔吸几根不会上烟瘾的，况且上瘾后又能把烟戒掉，我能戒烟说明的我控制力超强，为什么不能偶尔再吸几根呢？于是在矛盾之间开始抽了第一支，由此导致了戒烟失败，为什么偶抽几支烟会上瘾，为何非烟民抽几根就不上瘾，为何结果大不同？
原来，戒烟的人与从未染过烟瘾的人有极大不同：
未染者偶尔抽个几支确实不会马上染瘾，这是因为他尚未形成心理瘾（没有抽烟的条件反射和吸烟快感的记忆），没有心理瘾自动激发的继续抽烟的需求，通常他就不会主动去寻求抽烟，只要他不再继续抽，少量的尼毒也迅即排除。但戒烟后的人，即便戒烟1-5年甚至更久不抽烟，头脑里还会留存着心理瘾记忆和抽烟习惯，条件反射的效应和吸烟快感的记忆只是比较弱而已。若偶尔再抽一支几支，残存的心理瘾很快就催生了继续抽烟的需求，诱使你主动地再次寻找抽烟，戒烟几年的朋友们，戒了之后哪怕一根烟不要在碰啦，回想当初是为何戒烟目的，达到戒烟一生，一生戒烟。
从现象上看，非烟民偶吸几支烟通常是被动的，而戒烟的人偶吸一支几支的，在精神需求的层面上通常是主动的，这主动的背后，就是其错误的吸烟利弊观与心理瘾在发挥综合作用。一旦放松警惕，这几支烟就会乘着心瘾的东风，挟带尼毒之火向你猛攻，那时你就火烧连营一败涂地了，
所以我们须清醒地看到：戒了烟的人与未染过瘾的人是不一样的，其心理瘾将长期存在，且具有很强的唤醒和引发连锁反应的特点，所以戒烟者决不可再抽烟。
同理，还有糊涂的吸烟者及其家人，看到他戒烟不了，经常说戒不了就少抽点或者去买贵一点烟。这种限烟的做法，在烟草的生理瘾和心理瘾的进攻下是不堪一击的。

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