心理咨询知多少

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心理咨询是什么？

心理咨询是心理咨询师运用心理学的理论和方法协助来访者解决各类心理问题的过程。这一概念主要有以下几个重点：

心理咨询是由心理咨询师运用心理学的理论和方法来做的。她不同于一般的聊天、劝慰、调解或思想政治工作等；她对心理咨询师有很高的专业要求——除了具备心理咨询师资格证书以外，还需要不断地学习专业知识和技能，需要不断的个人成长，提升自身的心理健康水平，完善自己的人格，所以，不是谁想从事都可以的。

心理咨询师是协助来访者逐渐面对和看清自己的问题，并一起寻找解决问题的方法，最终达到来访者个人的真正成长。所以心理咨询不是由心理咨询师替代来访者扛起痛苦和烦恼、不是替代来访者解决问题——这种替代只能会增加来访者的依赖；心理咨询不是授人以鱼，而是授人以渔！同时，这也就需要来访者主动自愿、积极努力来改变自己，双方合作效果才会更好。

心理咨询主要是解决来访者的各类心理问题或者事情中的心理因素。比如婚姻问题，心理咨询师不像律师那样解决怎样离婚的具体细节，而是关注来访者为什么会离婚？他们的婚姻中发生了什么使得他们的关系出现了裂痕？他们愿意对他们的婚姻关系做些努力和修复吗？如果愿意，他们需要做出哪些调整和改变？如果关系已经破裂，他们怎样调整自己的心态面对离婚的现实？如何从这次婚姻中吸取教训来迎接新的生活？等等。

心理咨询是一个过程。心理问题的形成往往是很长时间慢慢积累而形成的，有的甚至经历了几十年的痛苦折磨，这样的情况要想通过两三次咨询就获得彻底的解决，是很不切实际的想法；在咨询的过程中，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的；如果是很单纯的现实问题，可能通过两三次咨询也可以获得很好地解决。

寻找姚黄

哪个店？

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寻找姚黄 发表于 2017-2-20 19:12
哪个店？

绿色阳光心灵氧吧心理咨询中心
电话：17737662806  
地址：河南省信阳市淮滨县城关南大街一中西50米三楼（实验幼儿园斜对面）

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进行心理咨询为什么需要提前预约？
心理咨询师对求助者的帮助往往是一对一进行的，即一次只能接待一个人。咨询师的咨询时间安排需要有严格的设置，预约的设置，一方面是为了避免咨询中心经常有人任意来往，给来访者造成不安全的感觉。另一方面也是为了保障咨询师有休息的时间，能够在咨询后有足够的时间整理自己的思绪，做好迎接下一位来访者的准备。一般不接受临时到访者,除非属于危机干预。

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心理有问题多长时间能解决？  
     不一定。
冰冻三尺，非一日之寒。心理问题的解决往往需要一个较长的过程，不可能一、两次咨询就完全解决问题。新的思维模式、行为模式、情绪反应模式的形成更需要长时间的训练和觉察。
心理问题疗愈的时间一般取决于两个因素：最重要的是求助者的意愿，如果没有强烈的改变的要求和愿望，或者因工作、时间、经济原因不能积极配合，就会延长解决问题的过程。第二个因素是心理问题的发展过程和泛化程度如何。心理问题形成的时间越长，疗愈需要的时间就越长；心理问题对工作、学习、生活、家庭等方面的影响越大，康复起来需要的时间就越长。

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心理咨询有效果吗？
这个问题是每个来访者都关心的问题，一方面是考虑自己的经济承受能力，一方面是希望获得对心理咨询的信心。我完全可以理解这份心情。
效果的好与不好，咨询师所能起的作用30%，70%取决于来访者的自我开放度和对咨询师的信任度。心理咨询与治疗是心灵与心灵的沟通，需要坦诚相待、互相信任，需要全力以赴的合作才能取得好的效果。
心理咨询与治疗有一个完整的过程，从大的方面讲分三个阶段：
第一阶段：缓解情绪；
第二阶段：处理情结、消除症状；
第三阶段：提高自我的心理素质。
情绪和症状是心理问题的一个外在表象，恐惧、抑郁、焦虑、烦躁、悲伤等情绪反映了一个人内心有解不开的结，当这些结被打开之后，就可以真正的从这些不良情绪中走出来了，去体会令人愉快的情绪。所以，希望广大来访者能够明白，缓解情绪之后一定要处理产生不良情绪的因素。

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什么情况下需要心理咨询？

当您在生活、工作、学习中遇到如人际交往、情绪、情感等心理不适应或心理困扰，表现出如下状况中的一种或几种时，建议您可以考虑通过心理咨询来解除这些困扰，减少痛苦，以便更好地应对工作、学习和生活，让您的心灵花园充满阳光。

1.因某个事件而痛苦不堪且无法自拔的时候；

2.与人交往感到困难的时候；

3.因为家庭矛盾无法自行解决的时候；

4.面对子女教育束手无策的时候；

5.面对情感困惑或情感危机而不知该怎么办的时候；

6.经常感到悲伤、愤怒、嫉妒等不良情绪的时候；

7.自卑、敏感、多疑等带来心理困惑或情绪紧张的时候；

8.失眠、多梦、早醒、入睡困难、睡眠浅等，有睡眠障碍的时候；

9.在没有躯体疾病的情况下，厌食、贪食或常感头部不适的时候；

10.在没有引发事件的情况下，情绪持续低落、或持续高涨的时候；

11.莫名奇妙感到担心、焦虑、坐立不安的时候；

12.对某种特定的环境、场所、物体、人物、动物等感到恐惧的时候

13.有某种冲动、想法，明知不正确或无意义，却无法克制的时候；

14.有反复洗手、反复关门、反复检查东西等无谓的行为，无法自控而感到痛苦不堪的时候；

15.对前途感到渺茫，人生没有方向的时候；

16.被就业问题所困扰不知如何选择的时候；

17.在工作中常感力不从心的时候；

18.无法进入学习状态的时候；

19.有某种不良嗜好，而无法自拔的时候；

20.身体上感到不适，医院检查无异常情况的时候。

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治疗不及时，一拖再拖好吗？

有人觉得如果是感冒发烧等生理疾病必须尽快治疗，即便没有钱也要想方设法筹措资金去医院，而心理问题看不见摸不着，自己的感觉而已，觉得无所谓，能拖就拖，以至于本来很轻微的心理困惑，最后拖到抑郁才寻求帮助，花钱更多，痛苦更大。其实要想省钱最好的办法是积极预防和尽早解决！

尤其是一些婚恋情感方面的问题，本来早点解决可以化干戈为玉帛，但是有些夫妻或情侣却直到感情破裂才寻求心理帮助，实在令人痛惜。

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心理咨询对你有哪些帮助？


心理咨询过程并非一般人理解的劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：

◇教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。

◇帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

◇帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

◇使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入学习、工作和生活中去。

◇帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教你正确独立地抉择。

◇矫治各种人格障碍和神经症。

◇为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。

◇帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

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心理咨询为什么要收费？
心理咨询付费是心理咨询行业必须的设置，免费心理咨询不仅咨询的效果并不好，而且很容易脱落。由于绝大多数心理问题是各种因素日积月累的结果，所以需要逐步、小心翼翼的层层剥离心灵的阻碍，这需要一个过程，而这样的过程是必须让来访者积极主动的参与进来，因为必须让他（她）明白到，咨询师只是协助他（她）去解决问题，在这个过程中，自己是需要付出的，付费的咨询可以让来访者更加积极的参与咨询与治疗。
有一些来访者的问题根源就是希望不劳而获，希望咨询师替他（她）去作决定、去解决问题，自己可以不用努力，咨询就是为了帮助来访者敢于承担责任，敢于面对自己的问题，做一个对自己负责任的人，咨询收费的设置，可以更有效的促使来访者有更强的动机，激发自身的潜力去解决问题。
支付咨询费用，可以作为一种经济行为,来表示对咨询师所付出劳动的尊重和感谢。同时咨询费用的设置，也对咨询师有职业道德上的约束，使咨询师可以全身心的投入到咨询中，以专业的、负责任态度帮助来访者。
从另一个角度来看，咨询付费的设置，实际上也是对部分心理上还未准备好的来访者进行筛选，排除了部分不适合做咨询的来访者。等来访者对心理咨询中的一些常识有一定程度的解了后，能够尊重咨询付费的设置，再进行心理咨询，才会有比较好的咨询效果。

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区分心理问题是外界造成的，还是自己的某些特质引起的 ？
先区分这个，太难以让人接受了，这个还用得着区分吗？我随便可以找出两箩筐的事实证明是他人造成的我的痛苦。难道我这样痛苦不是他人造成的吗？难道是我自己造成的吗？
我们太喜欢把心理问题归结为是外界的人和物造成的了，为什么呢？我个人的体验是自己的内心实在太脆弱太疼了，太需要受到保护了，所以一直要把心理问题归结为外界造成。
互动双方，甲方外归因，刚好成为乙方外归因的理由，然后乙方的表现又成为甲方外归因的证据。
最后的结果当然是不好的，两败俱伤。
知道了这个道理仍然不足以促使人们愿意放弃外归因。
用起来那么顺手、习惯的外归因，保护自己脆弱的内心，支持自己能够坚强的走下去或者撑下去。
撑不住的人或者太会撑的人开始寻找，他们找到了一线的光明和温暖照见了内心的脆弱和疼痛，照见了内心，疗愈内心，就像对待一个不离不弃的朋友一样带着内心的脆弱和恐惧，不嫌弃它丑陋，不害怕它阴险，愿意感同身受它的苦。
他们找到了足够的光明和温暖支持自己和自己的脆弱、恐惧长长久久的相伴随，经过一定的时间，他们有了变化，能够慢慢发现周围人身后的脆弱和恐惧，看见其他人为了保护他们的脆弱和恐惧而做出的外归因以及后续的挣扎，即使对方外归因的对象是自己也不至于被吓到。
他们渐渐有一点能力照顾他人的恐惧，并且帮助他人发现他们的脆弱和恐惧，接近他们的脆弱和恐惧，使疗愈他人的心灵成为可能。
当然前提是有人撑不住了，也想要寻找疗愈、解脱的方法。
所以菩萨说知道苦的人是有智慧的人了。

乌龙集小老头

收费标准呢？