睡不着怎么办?

小雨儿 · 发表于 2007-12-8 13:39:34

楼主肯定有心事吧！！能否告知。

西北狼 · 发表于 2007-12-8 14:03:09

呵呵~~~睡不着的原因很简单,就是你的大脑神经可能处于兴奋状态,因此你的睡眠中枢不管时间
   是早还是晚,它都不启动,所以你就睡意全无,亢奋的情感会延续一阵子,但是如果你躺在那
   里看小说,我估计会是一个很好的方法,因为人在躺着看书的时候,不会给你大脑胡思乱想的
   机会,看着看着你就会不知不觉的睡着了,但是估计要牺牲你的一点电费,哈哈!!!!!!!
            试试我的方法,绝对有效!!!!

路人甲 · 发表于 2007-12-8 14:09:52

赞同楼上
看书是最好的入眠办法

云淡风轻 · 发表于 2007-12-8 14:11:05

看小说?我觉得还是看英语更好,情节扣人心玄的小说看一夜我都不瞌睡,
看不懂英语,那就看线性代数,立体几何

路人甲 · 发表于 2007-12-8 14:11:06

睡觉前不能看电视玩电脑

skychen918 · 发表于 2007-12-8 14:20:41

楼主！俺有个好建议，运动！下午下班和早上起来去运动一下！下午的运动量高点，早上的运动量小点！很管用！我用过的！

淮滨爷们 · 发表于 2007-12-8 14:34:02

喝酒

星期八娶你 · 发表于 2007-12-8 14:47:59

呵呵
俺也来听听!

昨天晚上俺也失眠了,早上又醒来的很早
到上班的时候又起不来了!

芳草塘 · 发表于 2007-12-8 15:07:30

呵呵,怎么这么多同道中人啊~!
有时候是故意不去睡着的,
给自己以清醒的状态和记忆!~

有时候可能是压力太大,
去想问题和方法了,
这样都不好,
睡不着就在心里哼哼歌吧,
拥歌入眠!~

★风中的承诺 · 发表于 2007-12-8 16:28:03

唉``我总是睡的太着了`上班老是迟到``````````````````````

梁莉 · 发表于 2007-12-8 21:44:05

同病相怜啊

天元星 · 发表于 2007-12-8 21:46:36

引用第22楼梁莉于2007-12-08 21:44发表的 :
同病相怜啊

有病需要专家医生吗？

睡不着怎么办?

西北狼谈晚上失眠解决方法