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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:40:52

在这个时代，许多人包括许多白领，因过劳死已经不是新鲜的事了。“不知道为什么，上午还好好的工作，下午就趴在办公桌上不动了，没等到医院人就走了。”据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。根据世界卫生组织调查统计，在美国、英国、日本、澳大利亚等地都有过劳死流行率记载。

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:41:00

【肩颈背痛的调理办法】寒邪伤人，多病在肩背。疲劳受损是一方面，外因更多是风寒入侵，而內因则主要是血淤、血虚。多吃理气活血、驱寒的食物，牛肉、桂圆、韭菜、山楂等。练习这个动作：下蹲，双腿并拢，脚跟不要翘起，双手紧紧抱住膝盖，低头，脑门贴住膝盖。尽量缩成一个球状，坚持1分钟左右。

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:41:06

【服用维他命】维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:41:20

今晚分享交流会圆满结束，认识的新的营养家人，营养路上有你有我，将不再寂寞，我们一起努力吧！

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:41:27

【最佳环保节约的洗碗方法】加入洗洁精的水量要少，这样使用少量洗洁精就能达到适合的洗涤浓度。此外，在漂洗之时，先用半盆水漂第一遍，再将水管的水开至较小流量，逐个冲洗碗筷一遍即可。

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:41:35

6个习惯让你年轻二十岁：①清晨醒来时多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高地越快。②和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好会发胖。④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。⑤不停地运动。⑥饮食宜粗不宜细

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:41:42

黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:41:54

【九招远离电脑辐射】①电脑旁放仙人掌或芦荟等绿色植物；②每天喝2至3杯绿茶吃1个橘子；③工作1小时间远眺前方；④穿防辐射肚兜； ⑤尽量用新电脑少用旧电脑；⑥距屏幕至少50—75厘米；⑦注意室内通风；⑧多吃富含维A、C和蛋白质食物；⑨勤洗脸可防止辐射波对皮肤刺激。#健康养生#

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:42:01

【眼睛长麦粒肿怎么办】用棉线缠住中指根部，套住后打个结，来回的扯动棉线。如果两只眼睛都长得话就缠住两只手的中指，方法同上。麦粒肿用线绑住中指根部是因为那是心包经和三焦经经过的位置。如果到了后期有灌脓的迹象，除了刺激这个穴位外，还要随时用热毛巾敷眼部。很管用的方法哦~~

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:42:19

【豆芽并非越长越好】在大豆发芽过程中植酸酶活性不断升高，不断地水解植酸，致使植酸——这一妨碍钙、锌、铁吸收的主要抑制因子呈现下降趋势，比大豆或豆腐中植酸含量下降40%，进而大大地提高了发芽大豆中钙、锌、铁的生物利用率，而且以发3～4天（长约4～5厘米）的豆芽营养为最好。

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:42:26

足癣又称脚气，通常为脚趾间起水泡，脱皮或皮肤发白湿软、糜烂或皮肤增厚粗糙开裂，可蔓延至脚底及脚背周边，剧痒。取一汤匙碱面，睡前加适量温水溶化后泡脚，每次20分钟，连用2~5次。生姜食盐水泡脚也能治脚气脚臭，生姜100克，食盐50克加2碗清水，煮沸10分钟泡脚。

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实习农民工 · 发表于 2012-11-17 23:42:36

【你该喝什么茶？】①有抽烟喝酒习惯，易上火、体形较胖的人应喝凉性茶；②肠胃虚寒，平时吃苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，喝中性茶或温性茶。③处于亚健康的人，应喝中性、温性茶。提示：绿茶和铁观音发酵程度较低，属凉性茶；乌龙茶、大红袍属中性茶；红茶、普洱茶属温性茶。

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