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哪些人需要做心理咨询？

心理咨询的对象主要是正常人。

由于心理咨询与治疗事业在我国发展的历史不长，还不为人们所广泛了解。因此，在社会上存在着这样一种认识：即认为心理咨询面对的都是心理失常的人，有些人不敢轻易地去进行心理咨询与治疗，害怕别人知道了认为自己不正常，这是对心理咨询的一种误解。

其实，在心理咨询的来访者中，虽然有一部分人确实是有心理疾病，但是，咨询的对象主要是正常人。

不论是谁，只要您在生活和事业上遇到了一些事情，令您在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼，您希望自己能有所改善和提高，您都可以去寻找心理医生的指导和帮助。就象没有人会为因感冒到医院看病而感到羞于见人一样，您也不必为因为有心理问题去咨询而忐忑不安。

另一方面，有些人之所以有问题而不去求助，是因为他们觉得我的问题是我自己的事，没有严重到非得请别人帮忙不可，也有的人担心如果求助，会被人笑话自己懦弱。这同样是对于心理咨询的一些认识上的误区。

在西方国家，人们去求助心理咨询，就象治疗感冒那样普遍，是一种文明的表现。

生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论其问题大小与严重程度。尽管有些人对于自己的问题经过一段时间后能够解决，但并不是所有的人都能很科学合理地面对自己的心理困扰；一个人的一生中，也很难在任何时候都能很好地解决自己的问题。

求助心理咨询是帮助人健康成长的一条重要途径，甚至可以说是一条捷径。就象过河一样，如果不用船也能过河，或建桥，或游泳，但是效率大不一样。同样，不求助心理咨询也能达到个人改变和成长的目标，但是可能会走不少弯路，而接受心理咨询的帮助会更有助于问题的有效解决。

接受心理咨询是一种勇敢的表现，说明一个人勇于面对自己的问题，勇于承认自己的不足，勇于通过有效的途径解决自身的问题，这表明一个人有着积极健康的生活态度，是值得别人赞赏和学习的。

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心理咨询为什么要收费？
心理咨询付费是心理咨询行业必须的设置，免费心理咨询不仅咨询的效果并不好，而且很容易脱落。由于绝大多数心理问题是各种因素日积月累的结果，所以需要逐步、小心翼翼的层层剥离心灵的阻碍，这需要一个过程，而这样的过程是必须让来访者积极主动的参与进来，因为必须让他（她）明白到，咨询师只是协助他（她）去解决问题，在这个过程中，自己是需要付出的，付费的咨询可以让来访者更加积极的参与咨询与治疗。
有一些来访者的问题根源就是希望不劳而获，希望咨询师替他（她）去作决定、去解决问题，自己可以不用努力，咨询就是为了帮助来访者敢于承担责任，敢于面对自己的问题，做一个对自己负责任的人，咨询收费的设置，可以更有效的促使来访者有更强的动机，激发自身的潜力去解决问题。
支付咨询费用，可以作为一种经济行为,来表示对咨询师所付出劳动的尊重和感谢。同时咨询费用的设置，也对咨询师有职业道德上的约束，使咨询师可以全身心的投入到咨询中，以专业的、负责任态度帮助来访者。
从另一个角度来看，咨询付费的设置，实际上也是对部分心理上还未准备好的来访者进行筛选，排除了部分不适合做咨询的来访者。等来访者对心理咨询中的一些常识有一定程度的解了后，能够尊重咨询付费的设置，再进行心理咨询，才会有比较好的咨询效果。

那花那雨那女孩

路过

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那花那雨那男孩 发表于 2017-2-27 17:50
路过

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除了对心理问题的解答，咨询师还提供其他服务吗？
心理咨询师只能为来访者提供心理问题方面的咨询。对于心理咨询之外的要求，请恕咨询师无法满足。

那花那雨那女孩

心灵氧吧 发表于 2017-3-1 12:55
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呵呵

那花那雨那女孩

心灵氧吧 发表于 2017-3-1 12:55
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客气

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我想和咨询师交个朋友可以吗？
有些来访者很聪明的想与咨询师“交朋友”。我要告诉你，在咨询过程中，来访者与咨询师之间只是一种平等的合作关系，本质上是一种为了解决来访者内心困惑的工作联盟，这明显的不同于日常生活中的朋友关系。通常这种想与咨询师交朋友的心理会对咨询造成负面的影响，所以，一般都会得到咨询师的委婉拒绝。这确实让人感到难过。
由于咨询往往不可避免地涉及众多的个人私密经历与情感隐私，所以，咨询行业积累出一条行业惯例：咨询师不能为自己的朋友、家人、亲戚等具有明显情感链接的人做咨询。这就是平常所说的，咨询要避免“双重关系”。
既然咨询师不能为自己的亲朋好友做咨询，这就难怪咨询师往往会拒绝来访者“交朋友”的要求或请求了。因为这对咨询严重不利，其实，咨询师是在真正的为你着想，请原谅他的拒绝吧。

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我可以在咨询时间之外联系咨询师吗？
有的来访者喜欢在咨询时间之外联系咨询师。对于这个提问，我的回答是：“可以，但是，最好不要。”
专业的咨询师通常都不会在咨询时间之外与来访者联系。留下联系方式的主要用意在于，处理来访者在咨询期内可能遇到的突然意外情况，比如，遇到突发刺激事件，情绪面临崩溃，有自杀想法等。如果你只是感觉对某个问题有些困惑，只是突然想要得到咨询师给你一个可以应付的具体情况的方法，就不要联系你的咨询师了，这些情况可以在下次咨询中具体讨论。最好不要轻易联系你的咨询师是因为，其一，这种行为可能会对咨询师的日常工作、生活形成一定的干扰；其二，这种行为可能在无形中会对你们双方的咨询关系形成一些干扰，甚至破坏，无意中影响到咨询的效果，你得不偿失哦。

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心理咨询是什么


　　虽然与美国70％家庭都有心理医生相比尚有较大差距，在中国，通过心理咨询，维护和促进心理健康的理念，已被越来越多的人所接受。 但在现实中还有不少人对心理咨询存有一些认识上的误区。

　　误区一：心理咨询就是聊天
　　心理咨询不同于一般意义上的聊天，尽管谈话是心理咨询的主要方式之一（心理咨询也被称为谈话疗法），但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、哲学、生物学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到改善和解决心理问题的目的，帮助来访者缓解情绪痛苦、解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

　　误区二：成为一名心理咨询师很容易
如同不是谁都可以做外科医生一样，一名胜任的心理咨询师不仅需要取得国家主管部门的执业资格证书，同时必然也必须是经过严格、系统的心理咨询理论与实践的训练，能够至少深入理解并熟练运用一种主要的心理咨询方法（目前主要的心理咨询方法有精神分析（也称心理动力学）、人本主义、认知行为等）。同时，一位负责任的心理咨询师必然是一位终身的学习者和自我探索者。心理咨询师不应只是靠着爱心去工作，而是要靠专业能力和职业素养去工作。心理咨询师的执业证书是心理咨询师的法律身份，而心理咨询师的专业能力是心理咨询师的事实身份。所以说，在我国，拥有心理咨询师的法律身份并不难，但拥有心理咨询师的事实身份却不容易。


　　误区三：我的心理素质好，不需要心理咨询
　　心理咨询不仅仅限于解决您的心理危机和一些严重的心理问题。也许您非常坚强、聪明、热情和博学多才，但仍然很难很好地觉察自己的内心活动，也不可能始终站在局外人的立场观察自己，因此您对自己的了解始终是片面和带着盲区的。要更好的了解自己，您需要从他人那里得到反馈。而从一般的亲朋好友处可能得到不太准确的暗示和反馈，一是因为他们不具备专业的心理学知识、心理咨询技术，二是因为他们也可能具有不同程度的内心冲突而不自知，他们给出的反馈是带着自己的问题的反馈，很可能是变形和不客观的。心理咨询师是一面比较准确的镜子，您可以通过心理咨询师不变形地从各个角度深入了解自己。正确的了解和处理自己内心压抑的部分，了解和处理自己深层的恐惧与渴望，使自己逐步变成一个内心更为整合的人（内在冲突减少），更有心理力量的人，更好地发挥自己的潜能，促进人生的健康和发展。

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心理咨询的方式和过程

一、咨询的方式

1、面对面心理咨询
在安全、独立的咨询室内由心理咨询师和来访者进行一对一的咨询访谈。通过逐步深入的咨询访谈，咨询师可以对来访者核心的心理冲突、心理结构、心理发展阶段及生活史等做深入地了解，对来访者的心理问题做系统的评估和帮助。

2、网络视频心理咨询
网络视频咨询是为在外地无法接受面对面咨询的来访者而设计的，通过qq、skype等网络沟通工具进行视频心理咨询。

注：人与人交流中的信息交换，语言信息只是占到了7%的比例，其他非语言信息占到了93%，所以只要您条件允许，我们建议您选择面对面的心理咨询方式，因为这种方式的咨询效果在理论和实践中都被证明是最好的。



二、咨询的过程

正像心理问题的形成需要相当长的时间一样，心理问题的缓解或解决同样需要一个过程。常规的心理咨询过程包括三个部分：评估-咨询阶段（3~4次）、咨询阶段（次数视来访者的具体情况而定）、分离-内化阶段。

评估-咨询阶段：这个阶段即是评估也是咨询，但以评估为主。咨询师通过和来访者的访谈，形成对来访者的内心冲突、情绪痛苦、心理问题的心理学理解和评估，并对自己是否能有效帮助来访者做出判断。同时，来访者通过这个阶段的3~4次访谈，会得到一个自己是否能从这位咨询师处得到帮助的直觉感受。评估-咨询阶段结束时，如果双方都觉得值得继续，那么咨询将从评估-咨询阶段进入咨询阶段。如果评估-咨询阶段结束时，其中一方或双方觉得不应继续咨询，如果来访者有需要，咨询师有义务向来访者推荐可能更适合他的咨询师。


咨询阶段：
咨询阶段的工作方式主要是咨询访谈，当然视具体情况可能还包括梦的解析、自由联想、自我觉察练习等等。每个来访者在咨询阶段需要做多少次咨询是视来访者的咨询目标和问题严重程度这两个因素而定的。我们可以粗略地将咨询过程分为 超短程（10次）、短程（20~30次）、中程（30~50）和长程（50次以上）。来访者因痛苦而求助，希望迅速地获得帮助，这样的心情即正常也可以理解，也许情绪的痛苦会在少数的几次咨询后便得到缓解，但真正的改变需要时间。



分离-内化阶段：
很多来访者在一段时间的咨询后，发现自己内心的冲突减少了，情绪的痛苦也降低了，但这个时候他（她）开始担心自己会依赖上咨询师。这是正常的，也是一个好的咨询必然要经历的过程。就像小孩子首先要度过一段充分依赖妈妈的日子，然后才能真正地走向独立。来访者在咨询访谈中会经历一个心理学上称之为“退行”的阶段，在这个阶段来访者会感觉特别需要咨询师，不要怕，咨询师将会帮助来访者经历和度过这个阶段，帮助来访者在获得成长和转变后再逐步和咨询师进行分离，而只有分离，来访者才能真正内化他从咨询中获得的东西。